1 hũ yến sào bao nhiêu calo và hàm lượng dinh dưỡng trong một hũ yến là bao nhiêu? Yến sào nói chung và yến hũ nói riêng được xem là thần dược trong vấn đề hỗ trợ phục hồi sức khỏe hiệu quả. Nhưng nhiều khách hàng vẫn e ngại vấn đề tăng cân khi sử dụng yến sào trong một thời gian dài. Hôm nay, hãy cùng Yến Sào Yến Loan tìm hiểu hàm lượng calo có trong yến hũ và những vấn đề liên quan ngay trong bài viết dưới đây!
Yến sào bao nhiêu calo?
1 hũ yến sào bao nhiêu calo? Yến bao nhiêu calo? Ngoài 18 axit amin và các nguyên tố vi lượng hữu ích, cần thiết cho cuộc sống. Theo các chuyên gia dinh dưỡng nhận định, cứ 100g yến sào thì trong đó chứa khoảng 345 calo. Đồng thời, trong yến sào không có lipit hay còn gọi là chất béo, chiếm 0%. Đây là một trong những yếu tố quan trọng kích thích cho người sử dụng yến hũ nói riêng và tổ yến nói chung bởi hàm lượng calo ổn định. Mọi người thường mua để sử dụng và biếu tặng cho người thân quen.
Dùng yến sào có bị béo phì không?
Việt Nam nói riêng và các nước trên thế giới chung đã và đang có tỷ lệ béo phì tăng cao. Không chỉ dừng lại ở đó, vấn đề thừa cân dẫn đến các bệnh máu nhiễm mỡ, cao huyết áp, tim mạch, thoái hóa khớp, đau thắt lưng,…và nhiều bệnh lý đáng ngại khác. Khi bạn ăn quá nhiều thức ăn chứa hàm lượng calo cao, mà không có chế độ luyện tập, vận động đều đặn. Từ đó dẫn đến căn bệnh béo phì, nhưng khi bạn sử dụng yến hũ, tình trạng dư năng lượng sẽ không diễn ra, bởi trong tổ yến chỉ có một lượng nhỏ chất béo, nhưng trong chất béo không có hàm lượng purin gây béo phì hay gout.
Đồng thời, đối với một số tạng người gầy, và không hấp thụ được chất dinh dưỡng, hệ tiêu hóa có vấn đề. Trong yến hũ, có hàm lượng Acid Amin, hỗ trợ cải thiện hệ tiêu hóa, người ăn sẽ được ngon miệng hơn, kích thích sự thèm ăn, tăng cường khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng.
Sử dụng yến sào với liều lượng thế nào?
Đối với từng độ tuổi khác nhau sẽ sử dụng liều lượng yến sào khác nhau. Dưới đây là một số ví dụ cụ thể được tổng hợp bởi Yến sào Yến Loan:
Người sử dụng yến sào một lần nên chưng 1 tổ trên 1 thố, bỏ tủ lạnh ăn dần, trước khi ngủ có thể ăn 1 chén nhỏ để giấc ngủ được sâu và ngon hơn.
Nếu bạn muốn tăng cường sức khỏe thì nên sử dụng tổ yến sào nói chung và yến hũ nói riêng một thời gian lâu dài và đều đặn mỗi tuần hai lần với liều lượng khoảng mỗi lần 5g là đủ.
Công dụng của yến hũ
Tổ yến chưng sẵn mang lại những công dụng gì? Cùng theo dõi bài viết dưới đây để biết thêm chi tiết nhé:
Hồi phục sức khỏe
- Thời điểm đại dịch Covid – 19 vừa qua, đã ảnh hưởng không ít đến cuộc sống của nhiều người. Bởi chất lượng sức khỏe đi xuống, hậu covid dẫn đến nhiều hệ lụy. Từ đây, mọi người mới chăm lo tới cuộc sống của mình hơn. Và một trong số đó, yến hũ mang đến công dụng vượt trội, giúp nhiều khách hàng vượt qua giai đoạn khó khăn sau nhiễm covid, phục hồi sức khỏe nhanh chóng. Đồng thời, bổ sung gần như đầy đủ giá trị dinh dưỡng mà cơ thể cần có, tăng cường hệ miễn dịch.
Giá trị dinh dưỡng từ yến hũ
- Trong yến hũ hàm lượng glycerin đạt đến 1.99%, đây là thành phần quan trọng giúp ngăn ngừa khô da. Chống các tác nhân gây hại đến từ môi trường, hỗ trợ tình trạng giảm mụn trứng cá vô cùng hiệu quả. Nếu bạn là một người hay thức khuya, thành phần glycerin có trong yến hũ giúp giảm quầng thâm hiệu quả và giảm kích ứng ở làn da.
- Leucine chiếm 4.56% giúp điều chỉnh hàm lượng đường có trong máu, isoleucine 2.04% giúp bệnh nhân hồi phục sức khỏe nhanh chóng sau bệnh, hoặc sau phẫu thuật.
- Thành phần Threonine chiếm 2.69% trong yến hũ, giúp người sử dụng tăng cường hệ miễn dịch, thúc đẩy cơ thể hấp thụ gần như đầy đủ các dưỡng chất, và cực kỳ tốt cho hoạt động của gan.
- Phenylalanine 4.50% bồi bổ cho não và tăng cường trí nhớ cực kỳ tốt. Yến hũ phù hợp với người lớn tuổi và phụ huynh có thể cho bé sử dụng ngay từ nhỏ để phát triển trí não được toàn vẹn.
Kết luận
1 hũ yến sào bao nhiêu calo? 1 chén yến sào bao nhiêu calo? 1 lọ yến bao nhiêu calo? là câu hỏi thường gặp của nhiều khách hàng có mong muốn sử dụng yến hũ. Hy vọng thông qua bài viết phía trên, đã phần nào giúp bạn hiểu được về công dụng cũng như lượng calo có trong yến.
Yến Sào Yến Loan – Vì sức khỏe vàng của gia đình bạn! Hãy liên hệ với chúng tôi để được tư vấn và giải đáp mọi thắc mắc cũng như hỗ trợ quá trình lựa chọn mua hũ yến chưng sẵn cũng như các sản phẩm tổ yến sào chất lượng nhất:
CÔNG TY TNHH LOAN PHAT HUY
Địa chỉ: 116B Nguyễn Chí Thanh . Phường 3 . TP Tây Ninh . tỉnh Tây Ninh
Điện thoại: 0933 48 12 48 – 0276 3873939.
Email: yensaoyenloan@gmail.com
Website: https://yensaotayninh.vn/
Fanpage: Yến sào Yến Loan - Vì sức khỏe vàng của gia đình bạn!